Leicht & Frei… das sollte Dein Normalzustand sein! Ist es nicht? Dann bist Du hier richtig!
Dein Körper ist ein Wunder! Mit all seinen fantastischen Strukturen - Knochen, Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder… alle Körperzellen sind auf eine unglaublich intelligente Weise vernetzt. Es ist sein natürlicher Zustand, dass Du Dich in Deinem Körper getragen fühlst und voller Leichtigkeit bewegen kannst!
Dein Körper, so wie er heute ist, ist das Ergebnis Deiner alltäglichen Haltungs- und Bewegungsmuster. Und das ist eine wunderbare Erkenntnis: Denn dann liegt die Lösung in DIR!
Wenn Du chronische Schmerzen hast, regelmäßig unter Verspannungen leidest oder Dein Beckenboden Dir keinen Halt schenkt, dann schickt Dein Körper Dir klare Signale, dass JETZT Zeit ist, Deine Muster zu verändern.
Verbinde Dich mit Deiner in Dir schlummernden Körperintelligenz und lerne, wie Du Dich aus der Tiefe heraus vernetzt - und erlebe sofort mehr Leichtigkeit & Freiheit in Deinem Alltag!
Liebe Jennifer
Also Deine Stunde heute war der Hammer. Wirklich. Ich war echt skeptisch, ob das so online etwas bringt - hahah, die grosse Überraschung ist Dir gelungen! Du hast das fantastisch gemacht.
Ich weiss, das alles wird mein Leben verändern. Es ist so wenig und doch so viel. Und ich gebe zu, Du hast mich auch echt gefordert heute. All die Muskeln und Knochen in dem Tempo zu verbinden, auseinanderzuziehen, zu vernetzen war auch ein Kopftraining :-)))) nach der Stunde wusste ich nicht mehr, ob ich mein Kreuzbein vielleicht zwischen den Zehen und den Pyramidalis unter dem Schulterblatt finde :-)))
Danke dafür. Ich freue mich sehr auf die cantienische Reise mit Dir.
Manuela
Hi Jennifer
Ich war vor zwei Wochen wieder beim Beckenboden Check (mit Ultraschall). Tatsächlich hat sich die Festigkeit an der vorderen Scheidenwand verbessert. Ich habe dafür insbesondere die Übung im Kniestand aus deinem Beckenbodenkurs (Session für Organsenkung) gemacht.
Hab nicht erwartet, dass das so viel bringt. Ich muss sagen inzwischen liebe ich Cantienica.
Wenn ich alles beachte sind auch alle anderen Leiden, wie Rückenschmerzen, die ich seit Jahrzehnten habe, weg. :)
Valeria
Liebe Jenny
ich bin wirklich dankbar, die Cantienicamethode kennengelernt zu haben, und nicht zuletzt natürlich Dich.
Ich habe den Inkontinenzkurs studiert und viel gelernt.
Mein Erfolg: die Stressinkontinenz ist zu 99,9% verschwunden.
Ich merke schneller, wenn ich zusammenfalle. Die Aufrichtung gelingt schnell, was mir ein so gutes, kraftvolles Gefühl gibt!!!!
Meine Silhouette sieht viel schöner aus.
RENATA
Ich liebe Bewegung – in jeder Hinsicht! Ob körperlich oder geistig, auf Reisen von Land zu Land, in Begegnungen mit Menschen oder in Momenten, die mein Herz berühren: Für mich bedeutet Bewegung vor allem eines – lebendig sein.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in meinen Kursen und teile, was mich selbst begeistert und erfüllt. Als lizenzierte CANTIENICA®- und Pilates-Instruktorin unterstütze ich Dich dabei, in eine tiefe Verbindung mit Deinem Körper zu kommen. Eine Verbindung, die Dich von innen heraus stärkt und Dir mehr Leichtigkeit und Freiheit in Deinem Alltag schenkt.
2024 habe ich die Leicht & Frei (R)evolution gegründet – eine Community für Frauen, die in ihre volle Kraft kommen wollen und bereit sind, sich in ihrer wahren Größe zu verkörpern.
Denn ich glaube: Die Welt wird schöner, wenn Du mehr DU bist!
